• 色夜火论坛
    地區:圖瓦盧
      類型:動作
      時間:2022-08-13 21:54:19
    劇情簡介
    新手跑步選什么鞋合適?  哈嘍大家好,我是郭的鞋老郭,新手跑步由于跑姿各方面都不夠成熟,穿不適合的跑鞋,容易扭傷或損傷膝關節。所以,跑者剛開始跑步的話,還是穿入門級的慢跑鞋比較適合。  怎么才能知道自己適合穿什么類型的跑鞋呢?首先得知道自己的足型。 腳型大概分為:內翻、外翻和正常足這三種,詳細的判斷依據大家可以看我之前的視頻 簡單的來說,內翻就是高足弓,適合偏向緩震類的鞋子,外翻是低足弓,適合穩定支撐類的鞋子,穿起來保護性和穿著感都要更強,正常足兩者皆可。 大小體重怎么劃分 根據自己的體重指數 - BMI值來輔助判斷: 簡單換算一下,體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方,BMI小于18.5為體重過低,BMI在18.5至23.9為體重正常,BMI在24-27.9為超重 小體重,建議選擇緩震型跑鞋,特點是輕便,中底柔軟,回彈性能好。 大體重,建議選擇次頂級或者頂級的跑鞋,功能以保護為主,鞋面厚實、支撐要好,鞋底厚而彈,緩震能力和保護效果也更好  根據以上這兩點,我們精選幾款適合新手跑者的跑鞋。 首先是兩款適合大體重入門跑者的平價好鞋 第一款:李寧吾適5s 推薦理由:大體重跑者的慢跑利器,軟硬兼備。 “吾適5S”雖然定位休閑跑鞋,但也是一雙非常出色的緩震跑鞋,擁有大體重跑者需要的厚實緩震和穩定落地,能讓你無拘束的穩步向前。中底雙層TPU支撐,有著更穩定的結構和更輕的重量。雙層緩震材質也是他的亮點,上層LIGHT FOAM,提供穩定減震;下層輕質SEBS高彈材料,提供舒適輕盈。  兩者巧妙互補,軟硬兼備,形成保護,非常適合大體重新手跑者 第二款:安踏柏油路霸 這雙鞋,可以說是一雙“萬金油”跑鞋,在之前的大體重跑鞋推薦里也有跟大家提到過,這款鞋同樣適合初跑者。 本身就具有很好的支撐性能,也兼具良好的緩震與回彈性。足弓處的中底做了內收縮的設計,并刻上加強筋,給足弓提供了一定的支撐力,中底采用50°硬度的EVA材料,提升緩震性。還專門將第五跖骨下部的側墻和橡膠做了上翻的設計,為足外翻提供良好的穩定性能,對于大體重入門跑者非常友好。 第三款是適合小體重新手的緩震系跑鞋 - 喬丹風行10 推薦理由:曾經的慢跑鞋王,腳感一流 喬丹風行10兼具輕、軟、彈。對新手跑者特別友好,不需要太多的適應時間。 中底采用輕量緩震材料巭PRO,小體重也能輕易踩開。后跟的港寶采用加長和半包圍式的環狀TPU設計,提供適量的穩定性,防止跑步時過度型變。加厚的橡膠鞋底在抓地上也有不錯的表現。價格方面,雖然是上一年的鞋款,但是作為曾經的慢跑鞋王,現在二級市場200左右就能入手,新手跑者們值得一沖。 以上是對于新手跑者對應不同條件的跑鞋推薦,大家可以根據自身需求來去做選擇,我是郭的鞋老郭,咱們下期見。 
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    明星主演
    孫志剛
    袁冰
    羅照明
    最新評論(888+)

    孫一睿

    發表于57分鐘前

    回復 校鑫 : 說心里話,對《色夜火论坛》形象我是喜歡的 


    鄭開

    發表于7小時前

    回復 王軍: 這部《色夜火论坛》我說實話,給我感動哭了TOP5:云景里,均價38775元/平,網友關注指數16。查看房源>>,


    張樂

    發表于20小時前

    回復 趙潛遠 : 2022-08-13 21:54:19,再一次重溫《色夜火论坛》。 

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